
À propos de la recette
Petits gâteaux au fromage et bleuets
Un dessert léger, riche en protéines et oui, oui, quand même sucré… qui respecte tes objectifs nutritionnels en plus de nécessiter moins de 20 minutes de préparation, quoi dire de plus!

Préparation
Cuisson
Rendement
Niveau
20 min
20 min
16 petits gâteaux
Intermédiaire
INGRÉDIENTS
Croûte Graham
160 ml (⅔ tasse) de chapelure de biscuits Graham
30 ml (2 c. à soupe) de beurre fondu
30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
Garniture à gâteau
310 ml (1 ¼ tasse) de cottage cheese (mixé lisse)
250 g (1 paquet) de fromage à la crème léger, ramolli
30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
5 ml (1 c. à thé) d’extrait de vanille
2 œufs
Coulis de bleuets
250 ml (1 tasse) de bleuets frais ou surgelés
15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
Facultatif – Pour servir
Flocons de noix de coco grillés

PRÉPARATION
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Tapisser un moule à muffins de caissettes en papier.
Préparer la croûte :
Dans un grand bol, mélanger la chapelure, le beurre fondu et le sirop d’érable.
Répartir au fond des caissettes et presser fermement avec le dos d’une cuillère.Cuire au four 8 minutes. Laisser tiédir.
Préparer la garniture :
Dans un bol, fouetter le cottage cheese mixé, le fromage à la crème, le sirop d’érable, le jus de citron, la vanille et les œufs jusqu’à consistance lisse. Répartir la garniture sur les croûtes précuites.
Cuire au four 18 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que le centre soit presque pris. Laisser refroidir complètement, puis réfrigérer au moins 2 heures.
Préparer le coulis :
Dans une petite casserole, porter les bleuets, le jus de citron et le sirop d’érable à ébullition.
Laisser mijoter 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que le mélange épaississe. Laisser tiédir.
Servir :
Garnir chaque mini-gâteau du coulis de bleuets.
Parsemer de flocons de noix de coco grillés, si désiré.
PRÉPARATION
NOTE DE MA PART:
NOTE DE MA PART:
Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. C'est facile.
• Ces petits gâteaux se préparent très bien à l’avance : ils se conservent jusqu’à 5 jours au réfrigérateur.
• Pour une version sans lactose, utilisez un fromage à la crème et un cottage sans lactose.
• Le coulis peut être préparé jusqu’à 3 jours à l’avance et conservé au frigo dans un contenant hermétique.

Bon appétit.
N’hésite pas à partager la recette et à me laisser un commentaire pour me donner ton avis !
Chloé

Bon appétit.
N’hésite pas à partager la recette et à me laisser un commentaire pour me donner ton avis !
Chloé
nutrifuté.com
© 2024 Nutrifuté- Tous droits réservés