top of page

À propos de la recette

Muffins briochés aux framboises & glaçage protéiné

Oui oui, tu mérites des muffins qui brillent autant que toi cette saison. Parfaits pour un brunch entre amis ou juste pour ensoleiller ta journée!

Et quoi dire du glaçage à la vanille protéiné? Si tu as la dent sucrée et que tu veux vraiment impressionner, c’est la touche finale parfaite!

Préparation

Cuisson

Rendement

Niveau

40 min

20 min

12 muffins

Intermédiaire

INGRÉDIENTS

Pâte
  • 450 g (3 tasses) de farine tout usage

  • 130 g (1 tasse) de farine de blé entier

  • 65 g (⅓ tasse) de sucre

  • 7 g (1 sachet ou 2 ¼ c. à thé) de levure instantanée à levée rapide

  • 5 g (1 c. à thé) de sel

  • 375 ml (1 ½ tasse) de lait

  • 90 g (¼ tasse + 2 c. à soupe) de beurre

  • 1 œuf, à température ambiante


Garniture aux framboises
  • 110 g (¾ tasse) de framboises surgelées

  • 12 g (1 c. à soupe) de sucre

  • 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron

  • 16 g (2 c. à soupe) de fécule de maïs, si nécessaire

  • 90 g (½ tasse) de cassonade

  • 60 g (¼ tasse ou 4 c. à soupe) de beurre à température ambiante, fondu


Glaçage protéiné au fromage à la crème (facultatif)
  • 225 g (1 tasse) de fromage à la crème léger

  • 150 g (1 ¼ tasse) de sucre en poudre

  • 60 g (½ tasse) de poudre de protéines à la vanille

  • 30 ml (2 c. à soupe) de lait au choix


PRÉPARATION

  • Dans un grand bol, mélanger la farine, le sucre, la levure et le sel. Réserver.

  • Dans un bol allant au micro-ondes, chauffer le lait et le beurre pendant environ 40 secondes, jusqu’à ce que le mélange soit tiède et que le beurre soit presque fondu. Laisser tiédir quelques minutes (important pour ne pas désactiver la levure).

  • Ajouter le mélange de lait tiédi et l’œuf aux ingrédients secs. Mélanger à basse vitesse, puis augmenter progressivement jusqu’à vitesse élevée, pendant environ 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.

  • Déposer la pâte sur une surface légèrement farinée et pétrir pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’elle devienne lisse et élastique. Elle doit pouvoir s’étirer sans se déchirer.

  • Transférer la pâte dans un bol huilé. Couvrir d’un linge propre et laisser lever dans un endroit chaud et humide pendant 1 heure, ou jusqu’à ce qu’elle ait doublé de volume.


Garniture aux framboises
  • Pendant la levée, préparer la garniture : dans une petite casserole, mélanger les framboises, le sucre, le jus de citron et la fécule de maïs. Chauffer à feu moyen en remuant jusqu’à ce que le mélange épaississe, environ 5 minutes. Laisser tiédir.


Assemblage des roulés
  • Une fois la pâte levée, l’abaisser sur une surface bien farinée en un grand rectangle d’environ 45 x 30 cm.

  • Étaler le beurre sur toute la surface, puis saupoudrer de cassonade en appuyant légèrement. Répartir uniformément la garniture aux framboises.

  • Rouler la pâte à partir du côté le plus long pour former un rouleau serré. Couper en 12 roulés égaux.

  • Beurrer généreusement un moule à muffins et y déposer un roulé dans chaque alvéole.

  • Couvrir d’un linge humide et laisser lever à nouveau pendant 1 heure.

  • 15 minutes avant la fin de la levée, préchauffer le four à 180 °C (350 °F).

  • Cuire au four pendant 20 minutes, ou jusqu’à ce que les roulés soient dorés et que la pâte soit bien cuite. Laisser refroidir légèrement avant de glacer.


Glaçage protéiné
  1. Pendant que les roulés refroidissent, préparer le glaçage : Dans un bol allant au micro-ondes, chauffer le fromage à la crème pendant 20 secondes ou jusqu’à ce qu’il soit ramolli. Ajouter le sucre en poudre, la poudre de protéine et le lait. Fouetter jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

  2. Répartir le glaçage uniformément sur les roulés encore tièdes. Servir immédiatement ou conserver au réfrigérateur.

Galettes moelleuses au yogourt grec et bleuets (sans produits laitiers et œufs)

Changez le texte. Cliquez ici pour commencer à le modifier.

Muffins ultra moelleux au yogourt grec et framboises

Changez le texte. Cliquez ici pour commencer à le modifier.

Barres tendres aux bleuets et à l’avoine

Changez le texte. Cliquez ici pour commencer à le modifier.

Salade de pâtes au zucchini et bocconcini, vinaigrette aux tomates séchées

Changez le texte. Cliquez ici pour commencer à le modifier.

Salade de couscous façon taboulé, prête en 15 minutes

Changez le texte. Cliquez ici pour commencer à le modifier.

Salade de chou-fleur et pois chiches aux cornichons marinés

Changez le texte. Cliquez ici pour commencer à le modifier.

PRÉPARATION

NOTE DE MA PART:

NOTE DE MA PART:

Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. C'est facile.

Vous pouvez remplacer les framboises par des fruits de saison tels que les bleuets, les fraises ou un autre mélange de petits fruits. Le glaçage protéiné est facultatif, mais ajoute une touche crémeuse tout en augmentant la teneur en protéines.

 Pour plus de recettes suis-moi sur Instagram

Capture d’écran, le 2024-10-16 à 07.26.07.png

Bon appétit.

N’hésite pas à partager la recette et à me laisser un commentaire pour me donner ton avis !

Chloé 

Capture d’écran, le 2024-10-16 à 07.26.07.png

Bon appétit.

N’hésite pas à partager la recette et à me laisser un commentaire pour me donner ton avis !

Chloé 

nutrifuté.com

© 2024 Nutrifuté- Tous droits réservés

bottom of page