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Carrés d'énergie aux bananes & framboises

Préparation

Cuisson

Rendement

Niveau de difficulté

10 minutes

20 minutes

9 carrés

Débutant

À PROPOS DE LA RECETTE

Ces barres sont si simples à préparer et pourtant si bonnes et nutritives à la fois. Ceux qui aiment les collations et desserts sucrées seront comblé avec cette recette. En effet, le miel, le beurre d'amande ainsi que le pépites de chocolat y ajoute une touche gourmande!

INGRÉDIENTS:


  • 1 tasse de farine non-blanchie

  • 2 bananes mûres

  • ½ tasse de beurre d'amande ou d'arachide

  • 3 c. à soupe de miel

  • 1 c. à thé de poudre à pâte

  • ½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré

  • ¾ tasse de framboises congelées ou fraîches

PRÉPARATION:

Étape 1: Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).

Étape 2: Dans un grand bol, combiner tous les ingrédients ensemble et mélanger à l'aide d'une cuillère. 

Étape 3: Huiler légèrement un plat de cuisson (13 x 9 po), puis répartir uniformément le mélange dans le plat.

Étape 4: Mettre au centre du four, environ 20 min, jusqu'à l'obtention d'une couleur légèrement dorée.

Étape 5: Laisser tiédir complètement, puis trancher. Savourer.



NOTE DE MA PART:

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Bon appétit.

N’hésite pas à partager la recette et à me laisser un commentaire pour me donner ton avis !

Chloé 

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